英文諺語說：「A good beginning is half done.」很能夠道出夫妻性生活的重點！

在所見許多的夫妻個案中，最令我驚訝的竟然是許多夫妻不能夠有成功的性行為。有些可能結婚了很久，但從沒有完成過性交的過程。當然，每一對夫妻的情況和因由不一樣，但是都是愈不成功，就愈迴避，日子愈久，這件事變得愈困難。

雖然性教育課有介紹性行為，但是性不單是性行為，其中包涵的心理因素才是最重要的，而性行為的過程卻是比結果更重要，是需要經驗才可掌握得到的。所以如果性生活要成功要滿意，實在需要做足準備功夫。

在我另外的一篇文章裡，講過「腦」在性行為中扮演著重要的角色！換句話說，性行為的思想，心理的工作其實比實際的行動更重要！

首先在思想上，我們需要倒空留出空間給对方，要把身、心、靈都留在現在的空間之中，亦即是人在心也在，要全情投入的狀態，那時是無聲勝有聲，一切都在不言之中，在同一的空間之中兩個人，在身、心、靈才可以完全交融，達到合一，分不開的狀態。這種完全的投入，把自己完全的開放接納對方，是需要很安全的感覺下才會達到的，所以心理的準備是十分之重要！兩個人要對對方完全的信任，完全不設防，是完全安心的交付對方，而不是一般生活的常態。那怎樣才可以反一般常態而達到呢？

其實，安全感只來自一個人的內在狀態，但是我們經常聽到一些人說：「你沒有給我安全感！」這講法並不正確。

在親密關係中，你眼中有我，我的眼中有你。所以，在親密及美好的夫妻關係中，實在可以幫助一個人重建自己的安全感及自信心的。那是美好與安全的交流，是完全的投入，契合與美好就像孩子在母親懷中那份安全與安謐的感覺，是完全的幸福的！

親密關係與婚姻就是神給人重建自己的路徑！好好珍惜，好好善用這份禮物！

黃葉仲萍博士(Susanna Wong)
宏恩基督教學院心理學系副系主任
資深個人、婚姻及家庭治療師