EQ神童程智問：

「知道很多中小學經常舉辦的『親子講座』，內容都圍繞青少年患上焦慮、抑鬱、人際關係疏離、多心、衝動冒險、網上沉溺等議題。但是這些都是一些比較複雜的精神情緒問題，怎樣才能簡單解釋這些精神醫學字詞和問題，讓大家特別是中學生都能夠清楚明白問題的癥結，從而互相提醒和學習改善？」

綜觀青少年患焦慮的問題，可能受到一些嚴重的打擊，例如父母去世、遭受到性侵害、家庭暴力等。或者一些較低程度的打撃，如父母離異、友情破裂等。而壓力荷爾蒙在青少年期多刺激負面情緒，尤其焦慮，最大影響是令記憶力降低。而男性青少年較多有無力感，創傷後大腦情緒記憶庫「海馬回」反而會萎縮，不利記憶與學習。事實上，THP荷爾蒙(壓力荷爾蒙)稱為「四氫」，會使青少年增加焦慮感覺。但「四氫」對成年人來說，效應卻是安寧。

人際關係疏離，是源於抑鬱，女生患者多有焦慮失常及厭食，易有自殺念頭。如果及早以藥物治療可以使抑鬱早愈，思考重建靈活。在這種的情況下，女性青少年的自殺率高男性三倍，入睡困難食慾不振，與親友疏離均是抑鬱的特徴。

至於多心，是因為六至十歲兒童有達致任務目標的記憶，但十至十四歲的任務目標記憶卻無進展，容易令青少年誤信同一時候可兼顧多項事情或工作而分心，嚴重者易生意外悲劇。有記錄顯示，每年六千個死於車禍的人當中，有87%是因分心駕駛。

冒險的心，會令青少年只看到獎勵，卻不理風險，腦內的多巴胺分泌使他們冒險取酬償，每年三百萬青少年因此而傳染上性病。

網上沉溺，是因電子網上遊戲成癮，從而造成精神困擾。研究發現，網上沉溺者若不帶手機或電腦在身邊24小時者會呈現「空虛」感覺。而大部分男性青少年花費一萬小時於電子網上遊戲，相等於投資一個大學學位的學業時間。事實上，電子網上遊戲會抵銷人的大腦語言區發展、減弱記憶力和制止衝動能力。沉溺者更會失去決策能力，嚴重者甚至連「是否關掉電腦」的決定能力也薄弱。

以上的資料，也是青少年們需要深思的問題吧！

少年人用甚麼潔淨他的行為呢？ 是要遵行你（神）的話！〈詩篇 119:9〉

余德淳博士  EQ訓練 研究顧問